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지혜

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감사하는 마음은 어떻게 만들어질까?｜힘든 날에도 감사할 수 있는 이유와 감사 기도의 힘 아침에 눈을 뜨면 언제나 감사한 마음부터 생기는 것은 아닙니다.어떤 날은 이유 없이 마음이 무겁고, 아직 일어나지도 않은 일이 걱정됩니다. 어제까지 괜찮았던 일도 오늘은 불안하게 느껴지고, 사소한 말 한마디가 마음에 오래 남기도 합니다.특히 생활의 무게가 버겁게 느껴지는 날에는 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어집니다.‘앞으로 괜찮을까?’‘왜 내 마음은 이렇게 자주 흔들릴까?’‘하나님을 믿는데도 왜 걱정이 사라지지 않을까?’저 역시 이런 생각이 찾아올 때가 있습니다.그럴 때 제가 의식적으로 실천하는 것이 하나 있습니다. 바로 수시로 감사 기도를 드리는 것입니다.마음속에 부정적인 생각이 자리 잡으려고 할 때, 그 생각을 계속 따라가기보다 하나님께 감사할 이유를 찾아보려고 합니다.처음부터 감사한 감정이..
기도해도 걱정이 사라지지 않을 때｜하나님께 맡긴다는 것은 무엇일까? 기도를 마쳤습니다.두 손을 모으고 하나님께 마음속 이야기를 모두 털어놓았습니다. 가족의 건강도, 생활비 걱정도, 앞으로의 삶에 대한 두려움도 하나하나 말씀드렸습니다.마지막으로 조용히 “아멘”이라고 고백했습니다.그런데 이상합니다.분명 하나님께 맡긴다고 기도했는데, 잠자리에 누우니 또다시 걱정이 밀려옵니다.‘이번 달은 어떻게 지나갈까?’‘혹시 가족에게 무슨 일이 생기면 어떡하지?’‘앞으로의 삶은 괜찮을까?’시계는 밤 12시를 향해 가는데 생각은 멈추지 않습니다. 결국 휴대전화를 켜고 통장 잔액을 확인하거나, 아직 일어나지도 않은 일에 대한 정보를 찾아보기도 합니다.그러다 문득 자신에게 묻습니다.“하나님께 맡겼다고 기도했는데, 왜 나는 여전히 불안할까?”어쩌면 기도해도 걱정이 사라지지 않는 경험은 많은 신앙인..
여호와는 나의 목자시니｜시편 23편이 불안한 마음에 건네는 위로 “여호와는 나의 목자시니 내게 부족함이 없으리로다.”어릴 때부터 수없이 들어온 말씀입니다. 교회에서 예배를 드릴 때도, 어려운 일을 만났을 때도, 누군가를 위로할 때도 자주 떠올리는 성경 구절입니다.그런데 나이가 들고 삶의 무게가 조금씩 무거워지면서 이 말씀이 전혀 다르게 다가오기 시작합니다.젊은 날에는 부족함이 없다는 말이 모든 것이 풍족해진다는 뜻처럼 들렸습니다. 돈 걱정도 없고, 건강도 좋고, 가족 모두가 평안한 삶 말입니다.하지만 살아보니 인생은 그렇게 단순하지 않았습니다.어느 정도 생활이 안정되어도 걱정은 사라지지 않았습니다. 하나의 문제가 해결되면 또 다른 문제가 생겼습니다.통장에 돈이 조금 모이면 건강이 걱정되고, 가족이 평안하면 앞으로의 노후가 걱정됩니다.문득 이런 질문이 떠오릅니다.“나는..
생활비가 걱정될 때 믿음을 지키는 방법｜경제적 불안 속에서 하나님을 신뢰한다는 것 월급날이 지나고 며칠 되지 않았는데 통장 잔액을 확인하면 한숨부터 나올 때가 있습니다.관리비, 공과금, 보험료, 식비까지. 빠져나갈 돈은 정해져 있는데 들어오는 돈은 늘 넉넉하지 않습니다.장바구니에 물건을 담다가 가격표를 다시 확인하고, 사고 싶은 물건 앞에서 한 번 더 망설입니다.예전에는 아무렇지 않게 샀던 과일 한 봉지도 요즘은 선뜻 손이 가지 않습니다.저녁 식사를 마치고 조용해진 식탁에 앉아 이번 달 지출을 적어 내려가는 모습을 떠올려 봅니다.계산기에는 숫자만 표시되지만 마음속에서는 수많은 질문이 오갑니다. ‘앞으로 생활비는 어떻게 감당하지?’‘갑자기 큰돈이 들어갈 일이 생기면 어떡하지?’ ‘하나님을 믿는다고 하면서 나는 왜 이렇게 돈 걱정을 하는 걸까?’어쩌면 경제적 불안이란 단순히 돈이 부족하다..
믿음이 있어도 불안할 때가 있습니다｜하나님을 믿는데 왜 마음이 흔들릴까? “나는 하나님을 믿는데 왜 이렇게 불안할까?”신앙생활을 하다 보면 한 번쯤 이런 질문을 스스로에게 던지게 됩니다.기도도 했습니다.성경 말씀도 읽었습니다.하나님께 모든 것을 맡겨야 한다는 것도 알고 있습니다.그런데 막상 현실에서 예상하지 못한 일이 생기면 마음이 덜컥 내려앉습니다.돈 문제, 가족 문제, 건강에 대한 걱정, 앞으로의 삶에 대한 막연한 두려움까지.평소에는 괜찮다가도 어느 순간 걱정이 한꺼번에 밀려올 때가 있습니다.그리고 또 하나의 걱정이 시작됩니다.“내가 정말 하나님을 믿는 사람이라면 이렇게 불안해도 되는 걸까?”어쩌면 이 질문 때문에 힘든 분들이 생각보다 많을지도 모릅니다.믿음이 있다고 해서 걱정이 없어지는 것은 아닙니다우리는 흔히 믿음이 강한 사람이라면 어떤 상황에서도 흔들리지 않을 것이라..
쿠팡 물류센터 화재가 생활물가에 영향을 줄까? 주부가 알아본 장보기 대처법 안녕하세요.매일 식탁에 올라갈 반찬거리와 생필품을 챙기느라 손가락이 바쁜 주부입니다.얼마 전 뉴스에서 쿠팡 물류센터 화재 소식을 접했습니다.처음에는 무엇보다 인명 피해가 없기를 바라는 마음이 컸습니다. 그런데 뉴스를 보다 보니 현실적인 걱정도 하나둘 생기더라고요.'그러면 내가 주문한 물건은 어떻게 되는 거지?''평소 이용하던 배송이 늦어지면 장은 어디에서 봐야 하지?'그리고 주부라면 한 번쯤 생각해 볼 만한 질문도 생겼습니다.물류센터에 큰 문제가 생기면 생활물가에도 영향을 줄까?평소에는 밤에 주문하고 다음 날 문 앞에서 물건을 받는 일을 너무 자연스럽게 생각했습니다. 그런데 배송에 변수가 생길 수 있다는 소식을 접하고 나니 우리가 이용하는 유통구조와 물류 시스템이 얼마나 촘촘하게 연결되어 있는지 새삼 느..
[초보맘 필독] 산후관리사가 직접 써보고 반한 '신생아 육아 장비빨' 추천 하루 일과 안녕하세요! 산모님의 건강한 회복과 우리 예쁜 아기의 편안한 첫 시작을 함께하는 베테랑 산후관리사입니다. 얼마 전 저희 언니네 딸, 즉 제 예쁜 조카가 첫아기를 낳았어요. 핏덩이 같은 아기를 품에 안고 쩔쩔매는 조카를 보며 산후조리를 도와주다 보니, 베테랑 관리사인 저조차도 감회가 남달랐답니다. 요즘 현장에서, 그리고 우리 조카를 보며 가장 많이 들은 말이 바로 "이모님, 요즘 육아는 진짜 장비빨이에요!"라는 소리였어요. 과거에는 일일이 손으로 정성을 다했다면, 요즘은 스마트한 육아용품 덕분에 산모님의 휴식 시간도 늘어나고 아기 케어도 한결 수월해졌답니다.오늘은 조카의 산후조리를 옆에서 지켜보며 느낀 솔직한 감정과 함께, 요즘 맘들이 똑똑하게 선택한 육아 꿀템들과 함께하는 산후관리사의 하루 일과를 생생..
바쁜 2030을 위한 현실적인 다이어트 습관 3가지, 작게 시작해서 오래가기 ​월요일 아침 출근길, 꽉 끼는 바지 핏을 보고 깜짝 놀라본 적 있으신가요?전공 서적이 가득한 백팩을 메고 도서관으로 향하면서 “오늘부터 진짜 다이어트해야지” 다짐했다가, 밤 10시가 되어 과제와 업무에 지쳐 결국 배달 앱을 켜본 경험도 있을 겁니다.바쁜 2030 세대에게 매일 헬스장에서 2시간씩 운동하거나 식단을 지나치게 제한하는 방법은 꾸준히 실천하기 어렵습니다. 중요한 것은 의지가 부족해서가 아니라 지속하기 어려운 계획을 세우고 있지는 않은지 돌아보는 것입니다.저 역시 거창한 운동보다는 생활 속에서 꾸준히 움직이는 방법을 실천하고 있습니다. 특히 5~6년째 거실 한쪽에 있는 실내자전거를 하루 30분 정도 타고 있습니다.좋아하는 유튜브 영상을 보거나 음악을 들으면서 가볍게 페달을 밟다 보면 운동에 대..

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