현타 #도파민 #보상예측오류 #뇌과학 #마음챙김 #나만의행복 #삶의기준 #비교의식극복 (1) 썸네일형 리스트형 현타가 오는 이유, 내 인생이 실패해서가 아닙니다 현실(Fact)과 기대(Fiction) 사이에서 마음을 다독이는 법 가끔 이런 생각이 들 때가 있습니다."내 인생, 어디서부터 꼬인 걸까?"평소에는 지금의 삶이 그렇게 나쁘지 않다고 생각합니다. 특별히 화려하지 않아도 소소한 일상에서 만족을 느끼며 살아갑니다.그런데 일가친척들이 한자리에 모이거나 집안에 해결하기 어려운 일이 생기면 마음이 복잡해집니다.나도 모르게 다른 사람의 삶과 내 삶을 비교하게 되고, 집안의 상황이나 주변 사람들의 기대가 마치 내 인생을 평가하는 기준처럼 느껴지기도 합니다.분명 내 행복은 다른 사람이 결정하는 것이 아닌데 말이죠. 1장. 영화 속 주인공을 꿈꾸던 나에게 찾아온 '현타' 우리는 누구나 마.. 이전 1 다음
